武术操旭日东升动作要领 开始——抱拳礼:并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下...
《全国中小学武术健身操—旭日东升》动作要领 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-...
该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解,包括虚步亮掌、正前踢腿,弓步冲拳、仆步按掌...
开始: 抱拳礼\x0d\x0a第一节:起势 (4×8拍)\x0d\x0a第二节:抻拉运动(4×8拍)\x0d\x0a第三节:开和运动(4×8拍)\x0d\x0a第四节:踢腿运动(4×8拍)\x...
第一节:起势 (4×8拍)第二节:抻拉运动(4×8拍)第三节:开和运动(4×8拍)第四节:踢腿运动(4×8拍)第五节:侧展运动(4×8拍)第六节:拧转运动(4×8...
武术是中华民族的传统体育项目,也是小学体育课的一项主要教学内容。这学期要求推广武术操———旭日东升,感觉教学有一定的压力。六年级的孩子较活跃,尤其是男孩子...
但是这个武术操充其量也就是为了武术的训练做的热身运动。否则哪这么容易被冠只为:中国传统艺术。纵观世界,外国人比中国人更热衷武术训练,特别是传统类项目。而...
优酷网:http://v.youku.com/v_show/id_XMjY3NTM5MzMy.html 爱奇艺网:http://www.iqiyi.com/w_19ruemvy3t.html 图...
我是小学生,正在学。基本都有镜面的动作,但有的地方,如起誓,没有。
这套武术操,可以在很多的视屏网站都可以下载到。在电脑上的浏览器搜索输入旭日东升武术操,就有很多的视屏。你可以点击进去按照操作进行下载。
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