在武术基本功中这个动作叫双臂绕环―开步站立,以肩关节为轴,两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。
幼儿园武术课上能做的游戏例如捉老鼠、打电话、铅笔入瓶等等。1、捉老鼠 目的:发展幼儿的大肌肉群,又能锻炼幼儿身...
太极功夫扇第一套简介 太极功夫扇的创编完全是现代人的养生需要,其对人体的内脏运动有很大的作用,能提高人体免疫机能。简介 太极功夫扇是北京老年体协为支持北...
武术中的刀如下;1.双脚站立,右脚趾略微伸展;右手握住身体右侧的刀,尖端向上倾斜。左手叉腰;视觉刀(图4-19)2,动...
实战功夫不象传统武术,没有过多的对于力的追求,他是越简单越实用越好,因此只要具备鞭劲,透劲即可,再将起转化为本劲,实战中只有一个劲---本劲。这样你就不会说哎呀...
他腾空、跳跃的爆发力非常惊人,腾空时持续的时间长,一般的武术参赛者打一个“旋风脚”都感到吃力,他可以连续打上...
1、杨式太极拳:杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。杨露禅,陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一,太极拳第七代传人。杨露禅在北京授拳时,因弟子多为王公贵族...
刀以用腕为轴,在身体左侧转一周,紧接着在身体右侧转一周,划一个8字形,注意在右侧转圈时手背有一个贴腰的动作。...
赵堡太极拳架轻灵圆活,动作舒展大方,演练时,步活圈圆,环环相扣,无明显发力动作,套路贯穿,有柔有刚,在掌握套路后,即逐步化圆为圈、由简到繁,提高技巧,难度,在演练过...
基本字义:圈quān 环形,环形的东西:圆圈。花圈。圈套。画圈。周,周遭:跑了一圈儿。范围:势力圈。画环形:圈阅...
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