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冬瓜,薏米,茯苓,芡实,玉米须,白茅根这一些食物都具有很强的利尿作用,去湿气的作用。那么食物中间有冬瓜、西瓜,都能够排湿气的,那么都可以选择。但是一定要...
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去湿气在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物,比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆,山药、玉米等等,在中药方面可以运用...
1、红豆。红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 2、燕麦。燕麦可以滑肠...
体内有湿气的患者通常会出现头重如裹,面色晦暗,身体困倦,四肢沉重,关节酸痛沉重、食欲下降、纳呆、腹胀等症状。建议患者饮食宜清淡,忌食生冷油腻、辛辣刺激的...
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