春季补钙最合适。俗话说:“一年之计在于春”,此话不假。这是因为,人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月,到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流...
钙片晚上吃效果更好。早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段,都很适合补钙。但是相对而言,晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。2 钙片晚上吃为什么会更好 因为...
回答:问题分析: 建议晚饭后半小时吃钙片。钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也...
早中晚三个时间段,由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次递增的,晚上是最强的。所以,晚饭后吃钙片吸收能力最好。晚饭不能很晚,七八点钟为宜。...
一般来说,在晚上吃钙片和补充维生素D的吸收率是最好的。因为白天的一日三餐中,我们也会吃到不同的食物,在很多的蔬菜水果中的含钙量也是丰富的,人体也会吸收到...
一天当中应该是在饭后吃或者是在两餐中间吃钙片,这个时候对于钙质的消化和吸收是最好的,因为有食物刺激胃酸的分泌,这个时候会充分的对于钙质有吸收和消化的作用...
1.口服钙片,建议是在吃饭的时候,或者是饭后45分钟,因为这时候胃酸的活动能力是最大的,钙片中的钙质是最容易被吸收的。2. 还有对于早中晚三个时间段来说,由于...
有一些人,他们在吃钙片儿的时候,总是把它当作一种药物来服用,其实有时间的去吃钙片的话,最大的因素就是为了去提...
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