很舒服的音乐
1、想象一下,夕阳坠入地平线,西边天际燃烧着鲜红的霞光,一种博大的美悄然充溢我。 我们也乘坐这辆车,行驶在没有...
冥想前的准备:选择一个舒适的坐姿,保持坐骨稳定地贴合地面,双手轻放在膝盖上,掌心朝上。挺直脊背,放松肩膀,下巴轻轻内收,头部向后微微仰起。在接下来的冥想...
轻音乐的天堂 http://www.flamesky.com/ 雅燃天空 这些音乐大多数在这里找得到,不过有些艺术家的名字要用英文 例如 恩雅 要enya 找得到轻音乐公园 http://www.6bb...
适合冥想放松的轻音乐:《英雄的黎明》《小刀会序曲》《故乡的原风景》《虫儿飞》《秋日私语》。1、《英雄的黎明》...
如果在办公室,可以使用一下发泄球之类的,总之就是不要憋着(还有挤豌豆的,打地鼠的,有看到卖,不过本人还没有买,不花这个闲钱…);如果是大晚上了心情不好,...
通常他们在独处的时刻,只是单纯地体验与世隔绝的感觉,以东方式的冥想来涤清心绪、思路而不是去构思或酝酿什么伟大的计划或想法。3月26日出生的人是以自己的步调...
现在,在欧美、澳洲有大量的瑜伽俱乐部,带领大家练习的体位法(asanas),调息(pranayama)和冥想。甚至很多大公司也请一些瑜伽教练到公司教导员工放松的方法。在...
当然,在这缓冲时间里,亲爱的小伙伴还可以选择做面膜、泡脚、听音乐、冥想等等适合自己放松的方式,帮助我们做好睡前准备,更顺利地进入睡眠状态。 好了,这样的五步骤...
因此,女性需要学会放松自己,寻找各种有效的减压方法,如冥想、阅读、听音乐等。与亲朋好友保持良好的社交关系也能够提升幸福感和心理健康。在日常生活中还应该注重...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
冥想瑜伽音乐 | 瑜伽冥想音乐60分钟 | 如何做冥想放松训练 |
冥想音乐静心安神30分钟 | 冥想曲 放松 | 冥想音乐睡眠曲 |
放松冥想引导mp3 | 免费的冥想软件有哪些 | 放松音乐 |
瑜伽音乐静心自然之声 | 返回首页 |
返回顶部 |